喝水多了会胖吗（喝水多了好吗）

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1、水喝多了可能会抑制体内抗利尿激素的分泌，引起精神烦渴，也有可能是水摄入过多带来水中毒的风险。水中毒是患者体内水钠潴留，导致体液明显增多，血钠减少，血清钠浓度明显降低。水中毒会对身体造成严重伤害。细胞外液量增加，血液稀释，也会引起细胞内水肿，或因水分摄入过多而损害中枢神经系统。

2、如果水分摄入过多，还可出现尿液增多，加重肾脏负担，甚至肠道负担受到影响，导致腹泻。水喝多了会引起严重的水中毒，血液会被稀释，血浆蛋白和血红蛋白的浓度降低。对于健康人来说，要适量饮水，尤其是避免高盐饮食，这样会增加我们的水分摄入，影响血压。对于肾功能不全或心力衰竭的患者，应严格限制饮水量，防止水中毒。

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